แนะใช้ศาสตร์การแพทย์แผนไทยรับมือฤดูร้อนปี 69 ปรับสมดุลร่างกาย ลดความร้อนสะสม
แนะใช้ศาสตร์การแพทย์แผนไทยรับมือฤดูร้อนปี 69 ปรับสมดุลร่างกาย ลดความร้อนสะสม
นายวรโชติ สุคนธ์ขจร รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ตามประกาศของกรมอุตุนิยมวิทยา ประเทศไทยได้สิ้นสุดฤดูหนาวและเข้าสู่ฤดูร้อนปี 2569 อย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา ซึ่งสภาพอากาศที่ร้อนจัดอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ร่างกายขาดน้ำ หรือรุนแรงถึงขั้นเป็นลมแดด (Heatstroke) ได้ ทั้งนี้ กระทรวงสาธารณสุข โดยกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้มุ่งเน้นการเผยแพร่ องค์ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย เพื่อให้ประชาชนมีทางเลือกในการปรับตัวและ ดูแลตนเองให้ปลอดภัยสอดคล้องกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง พร้อมแนะนำยาสมุนไพรที่ควรพกติดบ้าน ติดตัว ในช่วงฤดูร้อน เช่น ยาหอมเทพจิตร ยาดมสมุนไพร โลชันพญายอ ครีมบัวบก ยาเขียวหอม และช่วงฤดูร้อน ควรรับประทานน้ำสมุนไพรเพื่อช่วยปรับสมดุลร่างกาย เช่น น้ำลอยดอกมะลิ น้ำใบเตย น้ำบัวบก เป็นต้น และที่สำคัญ ประชาชนควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด สวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่ระบายอากาศได้ดี ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6–8 แก้ว และพักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะช่วยให้ร่างกายไม่เจ็บป่วยช่วงฤดูร้อน
ด้าน ดร.รัชนี จันทร์เกษ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า ในทางทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ฤดูร้อนเป็นช่วงที่ “ธาตุไฟ” ในร่างกายมักจะกำเริบได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงอย่างผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง เมื่อธาตุไฟเสียสมดุล จะทำให้เกิดอาการร้อนใน กระหายน้ำ เหงื่อออกมาก วิงเวียนศีรษะ และอาจมีอาการท้องร่วงท้องเสียจากอาหารบูดเสียได้ง่าย การปรับธาตุไฟไม่ให้ร้อนจนเกินไปจึงเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพดีในช่วงนี้ ทั้งนี้ ขอแนะนำยาสมุนไพรและแนวทางปฏิบัติตัว ดังนี้
1.ยาสมุนไพรที่ควรพกติดตัว เช่น ยาหอมเทพจิตร แก้หน้ามืด ตาลาย ใจหวิว วิงเวียน มีส่วนประกอบของสมุนไพรรสหอมเย็น (มะลิ, พิกุล, บุนนาค, สารภี, เกสรบัวหลวง) ช่วยบำรุงหัวใจและแก้อ่อนเพลีย ยาดมสมุนไพร บรรเทาอาการวิงเวียน ช่วยให้สดชื่น ยาเขียวหอม บรรเทาอาการร้อนใน กระหายน้ำ ยาภายนอก โลชันพญายอ แก้ผดผื่นคัน, ครีมบัวบก ลดการอักเสบผิวหนังจากแดด
2.เครื่องดื่มสมุนไพรปรับสมดุล เช่น น้ำลอยดอกมะลิ ช่วยให้ผ่อนคลาย บำรุงหัวใจ น้ำใบเตย ลดการกระหายน้ำ ให้ความสดชื่น น้ำบัวบก มีฤทธิ์เย็น ช่วยแก้ร้อนในและลดการอักเสบในร่างกาย
"การดูแลสุขภาพให้สอดคล้องกับฤดูกาล ถือเป็นหลักสำคัญของการแพทย์แผนไทย ที่เน้นการป้องกันก่อนเกิดโรค โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรคเบาหวาน ควรดูแลตนเองอย่างใกล้ชิดและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพร หากมีข้อสงสัย สามารถสอบถามโดยตรงได้ที่กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก หมายเลขโทรศัพท์ 0 2149 5678 หรือช่องทางออนไลน์ที่เฟซบุ๊ก https://www.facebook.com/dtam.moph และไลน์แอดกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก line @DTAM " ดร.รัชนี กล่าว
--------------------------
By: วัฒนรินทร
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น